安全期避孕是指在不采纳任何避孕点子或手术，躲藏在排卵前后易受孕的日期性交，以博得避孕的标准。
生育期妇女通常是在两次月经周期的中央排卵，现在称为排卵期。卵细胞排泄后，受孕的时间为２４小时以内。精子进入女性生殖道后，与其在良好的宫颈粘液中获能（得到生育能耐），尚能生息１～３天。如月经周期等分为２８天，排卵日期是在月经前１４天。如能精确排卵时间，在排卵前５天和排卵后１周的受孕险恶期内禁忌性交，在此之外的时间可不受局限，即可博得避孕的标准，也就是安全期避孕。
生育期妇女应学会控制排卵的几个要点；
女性生理周期安全期－（１）果然记载月经卡片以测知排卵期：在月经来潮的第１天就初步记载，不停记载３个月，这样便可领会自身的月经周期是多少天，也就是两次月经间隔多长时间，每次月经持续几天，从而便可测知在两次月经周期中央的排卵期。在排卵期前后的受孕险恶期内禁忌性交，便可博得避孕的标准。
（２）根底体温测定法：根底体温也叫静息体温，是指人体在齐全歇息６～８小时后的体温，临睡前将体温表甩至３５Ｃ以下，放在枕头旁边，醒后不言语，不起床，不喝水，将体温表放在舌下测绘后，将体温记载掉落，划在表格上。生育期的妇女在月经周期中体温呈双相，排卵前体温较低，普通为３６．5Ｃ左右，诞生低温相，排卵时体温更低，排卵后体温攀升至３７Ｃ或以上，并始终持续到下次月经来潮。这种低温与高温的变化是由卵巢所分泌的激素引起的。测绘根底体温如不停上涨３日此后，便为安全期。这样不停测绘３个月的根底体温，便可以明确地测出排卵的日期和安全期，从而可以采纳安全期避孕。
女性生理周期安全期－（３）宫颈粘液测定法：它是穿过端详宫颈粘液的周期性变化，来讲理易受孕期和不易受孕期的简便点子。宫颈粘液的变化是靠自身的外阴感想，首要有４种感想，即粘、滑、干、湿。此种点子称之为比斯林法。当自身觉得外阴粘滑即进入险恶期，现在要查访性交；如当外阴干湿时尤其干时，可隔日晚上性交。关心月经期或阴道出血期禁忌性交。
女性生理周期安全期－以上三种点子如同时采纳，可得到较好的避孕结局。它只确凿于月经周期客观的妇女，夫妇相机在一起生息、能高明地控制安全期的人发起。对于新婚夫妇、两地分居的夫妇、产后或流产后妇女、有神情绪不现实者均悲惨宜。因为排卵是受大脑皮层操控，一旦鸣谢，可使大脑发出信号，使促性腺激素分泌，继而挺进卵巢鸣谢，排卵的客观就会被破坏而诞生额外排卵，使之受孕，所以安全期避孕对某些人就不十分扎实了。
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